УдГУ
На обложку | Главный сайт | Официальная информация | Сведения об образовательной организации | Абитуриентам | Наука | Инжиниринговый центр | Научные школы УдГУ | Научные конференции УдГУ | Международная деятельность | История УдГУ | English version | Финно-угорский НОЦ | Газета Удмуртский университет | Профсоюз работников УдГУ
Подразделения
Пользовательского поиска
Министерство образования и науки Российской Федерации Единое окно доступа к образовательным ресурсам Федеральный портал Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов Наука и образование против террора НЦПТИ Лицензия на осуществление космической деятельностиМодернизация педагогического образованияДополнительная квалификация для студента

Силовые классы

  • Силовая (55 мин.) Силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Подходит для всех уровней подготовки.

  • Силовая Руки (55 мин.) Силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела, и мышц брюшного пресса. На уроке используется оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

  • Силовая Пресс (55 мин.) Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, косых мышц живота и мышц спины. Подходит для всех уровней подготовки.

  • Пресс+ стретч (55 мин.) Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

  • Силовая Ноги (55 мин.) Силовой урок для тренировки мышц ног. На уроке может использоваться оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

  • Калланетик (55 мин.) Упражнения, разрабатывающие абсолютно все группы мышц. Урок сочетает растягивающие и статические упражнения. Подходит для всех уровней подготовки.

  • Функциональный тренинг (55 мин.) Тренировка, направленная на развитие ловкости, гибкости, баланса, координации движения и общей выносливости. Используется оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.

  • Круговая тренировка (55 мин.) тренировка, включающая работу на «станциях». На каждой «станции» выполняется определенное упражнение. Работа на каждой «станции» ограничена по времени. Смена «станций» происходит по кругу. На тренировке прорабатываются все мышечные группы. На уроке используется оборудование. Подходит для всех уровней подготовки.
Яндекс.Метрика Система Orphus
© 1996–2015 Удмуртский государственный университет
426034 г. Ижевск, Университетская, 1, тел. (3412)68-16-10, 68-20-61
Разработка: ЦИИТ  
RU-CENTER
Регистрация доменов и хостинг на www.nic.ru
Система Orphus